Inilah 8 alasan mengapa Anda harus menjauhi minuman yang mengandung soda.

Minuman bersoda memang menjadi minuman favorit banyak orang. Siapapun pasti akan sulit untuk menghindari minuman ini. Namun, banyak orang bertanya-tanya, apa yang harus mereka lakukan untuk mendapatkan hidup sehat dan umur yang panjang, jawaban yang tepat adalah, berhenti minum soda dan perbanyak minum air putih.

Seperti dikutip dari laman shineyahoo.com, beberapa blog diet menyatakan 8 alasan mengapa Anda harus segera menghentikan kebiasaan minum air soda terlalu banyak, berikut alasannya :

1. Soda menyebabkan risiko tinggi penyebab osteoporosis
2. Soda bisa mengakibatkan batu ginjal
3. Soda bisa menyebabkan orang ketagihan
4. Soda adalah limbah ratusan dollar setiap tahun
5. Bisa menyebabkan gigi rusak dan membusuk
6. Studi terakhir telah menunjukkan bahwa diet soda dapat menyebabkan Anda mengalami kelaparan palsu
7. Soda mungkin mengandung kotoran, karena diolah dari air yang tidak layak konsumsi
8. Soda bisa menyebabkan Anda kekurangan kalsium

Tak hanya itu, air soda terlalu banyak mengandung gula, sehingga berisiko buruk untuk kesehatan Anda, terutama sebagai penyebab diabetes.

Jika Anda sulit menghentikan kebiasaan mengonsumsi soda, coba secara perlahan ganti dengan minuman yang diolah dari bahan alami seperti jus, atau lebih baik ganti dengan mengonsumsi air mineral yang sehat. Atau ganti minuman Anda dengan air jeruk.
[Sumber: Vivanews.com]